Mindegy, hogy főzött vagy instant kávét fogyasztunk?

Koffeinmentes instant kávé hatása

koffeinmentes instant kávé hatása étvágycsökkentő italpor

Kutatás A koffeintartalmú italok fogyasztása, beleértve a kávét is, szívérrendszeri betegségek esetén nem javasolt. Bár ezt a szigorú tiltást nem támasztják alá a koffein vérnyomásemelő és szívritmust befolyásoló hatékony fogyókúrás módszerek vizsgáló tanulmányok.

Mégis azt mondhatjuk, hogy nem túlzó ez az óvatosság, mivel a fent említett betegségek és szövődményeik nagy egészségügyi kockázatot jelentenek. Azoknak, akik nem tudnak lemondani a kávéfogyasztás nyújtotta élvezetekről alternatív megoldást jelenthet a koffeinmentes kávé fogyasztása.

Betűméret:

A koffeinmentes kávék őrölt kávé, instant kávé jellemzően drágábbak az azonos márkájú, de koffeintartalmú termékeknél. De vajon tényleg koffeinmentes a koffeinmentes kávé?

Koffeinmentes kávé - Ártalmas-e az egészségre?

Több helyen felmerült már, hogy a koffeinmentes kávék íze elmarad koffeinmentes instant kávé hatása koffeines termékektől. A koffeinmentes kávék tényleg kevésbé ízletesek, mint a koffeintartalmú kávék?

Valódi alternatíva lehet tehát a koffeinmentes kávé, vagy ez is csak egy marketingfogás? Olyan kávénövény, amely koffeinmentes kávébabbal rendelkezne nem létezik, a koffeint a még zöld kávészemekből vonják ki, majd ezután a kávébabot pörkölési folyamatnak vetik alá.

Olvasási mód:

A kávé koffeinmentesítésére több módszer is létezik, azonban a boltok polcain kapható termékek többsége az úgynevezett direkt eljárással készül, amely során közvetlenül szerves oldószerrel diklórmetán, etil-acetát végzik a kivonást.

A teljes koffeinmentesítésnek fizikai és kémiai korlátja van Nernst-féle megoszlási törvényemiatt gyakorlatilag a teljes koffeinmentesítés kivitelezhetetlen.

koffeinmentes instant kávé hatása éhezésmentes diéta

A Szegedi Tudományegyetem Farmakognóziai Intézetében hét terméket vizsgáltunk meg. Az instant és őrölt kávék különböző árkategóriába tartoztak. A koffeintartalmat HPLC-vel és denzitometriával mértük meg.

A koffeinmentes kávé meglepő hatása

Így az instant kávék négyszer kevesebb koffeint tartalmaztak, az őrölt kávék is legfeljebb a felső határértéknek megfelelő mennyiség felét tartalmazták. Az alacsony koffeintartalom kézzelfoghatóbbá válik, hogyan fogyjak le tokából összehasonlítjuk más termékekkel.

koffeinmentes instant kávé hatása fogyas 1 het alatt

Egy adag koffeinmentes kávé átlagosan 2 mg koffeint tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy körülbelül 40 csésze koffeinmentes kávé tartalmaz annyi koffeint, mint 1 csésze eszpresszó.

Nem teljesen koffeinmentes

Irodalmi adatokon alapuló becslések alapján 1 csésze fekete tea 25 adag, 1 doboz kóla 20 adag, valamint 1 tábla feketecsokoládé 12,5 adag koffeinmentes kávéval ekvivalens. Figyelembe véve, hogy az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság EFSA mg-ban maximalizálja az egészséges napi koffeinbevitelt csésze koffeines kávébár a koffeinmentes kávé valójában nem teljesen koffeinmentes, mégis normál mennyiségű fogyasztása nem jelent kockázatot a szív-érrendszeri betegségek esetén.

A koffein rendkívül keserű ízű vegyület. A kávé jellegzetes ízéért azonban nem a koffein, hanem sokkal inkább a pörkölési folyamat során kialakuló aromaanyagok felelősek.

Koffeinmentes-e a koffeinmentes kávé?

Elméletben a csökkent koffeintartalom nem befolyásolja az ízt. A koffeinmentesítési eljárások finomításával indirekt eljárás, Swiss water, szuperkritikus extrakció elérhető a szelektív koffeinmentesítés is, azaz csak a koffein vonódik ki, az aromaanyagok a kávébabban maradnak.

Szegfűszeg hatása

A koffeinmentes kávé rossz ízének a mítoszát organoleptikus vizsgálattal közelítettük meg. Kísérletünk során az általunk vizsgált legkisebb koffeintartalmú kávékat hasonló koffeintartalmú termékekkel vetettük össze.

A koffeines vagy a koffeinmentes?

A Szegedi Tudományegyetem Farmakognózia Intézetének dolgozói a kávéitalokat íz és illat alapján, vakon értékelték. A kóstolók feladata volt megtippelni, hogy koffeinmentes-e a vizsgált kávé. A kísérlet során egyik koffeinmentes kávé bizonyult a legfinomabbnak. Ugyan a mérés nem reprezentatív, de úgy tűnik, hogy a koffeinmentes kávé rossz íze csupán mítosz.

koffeinmentes instant kávé hatása 90 napos diéta étrend táblázat