8 órás fogyókúra, Ezek is érdekelhetnek
Blikk 8 órás fogyókúra Az alábbi 8 órás diéta bolondítja most meg a világot, ami már számos országban a fogyni vágyók kedvencévé vált.
A könyv a közelmúltban jelent meg, amelyben az írók azt ígérik, hogy aki pontosan betartja a szabályokat, elérheti célját, és koplalás nélkül szabadulhat meg a kilóktól. A 8 órás fogyókúra az, hogy reggel 9-től este 5-ig ehetünk csak, vagy eltolhatjuk ezt az időt től este 7-ig. Ez alatt az idő alatt elegendő ideje van a szervezetnek a raktározáshoz, a kieső időszak pedig elegendő ahhoz, hogy a kalóriák elégjenek.
Ez az elgondolás nem új, több diétában is szerepelt már az elmélet. A 8 órás ciklus alatt tehát szó szerint mindent ehetünk, de az azt követő időszakban semmit!
Nem rossz a 8 órás diéta, csak nem is jó
Ezt a szabályt minden nap be kell tartani és nem szabad soha egy kis falatot sem enni a 8 óra lejárta után. A 16 órás időszakban a szervezetnek szüksége van a pihenésre és a bevitt ételek megemésztésére.
Ha reggel nehéz megvárni a 8 órás időszak kezdetét, addig fogyaszthatunk teát vagy kávét, amíg nem kezdhetjük a 8 órás diétánkat. Más diétákkal eltérően ebben az esetben a harapnivalók is megengedettek, de természetesen ezeknek csak az egészségesebb formája. Az elv nem más, mint a 8 óra alatt többször fogyasztani és mindenből csak keveset.
- Étrend-kiegészítőkről szóló rendelet
- Itt az új diétaőrület, a 24 órás böjtölés…ezért NE csináld, 24 óra fogyókúra
- A 8 órás diéta - bármit ehetsz, a lényeg az időzítés | profisuti.hu, Fogyás mém
- A 8 órás diéta - bármit ehetsz, a lényeg az időzítés | profisuti.hu
- Nemrégiben egy új diétás módszer látott napvilágot, a 8 órás diéta, mely már most óriási népszerűségnek örvend.
- Reductil fogyókúrás tabletta
- Fogyás tippek gyakori kérdések
- A 8 órás diéta - bármit ehetsz, a lényeg az időzítés MME Ennek a módszernek a lényege, hogy szinte mindent ehetsz, ám egyáltalán nem mindegy, hogy mikor!
Ezáltal szervezetünket és az elménket is kielégíthetjük az evés és a nassolás szempontjából. Amerikai kutatók is megvizsgálták a 8 órás diéta eredményeit és ők is egyértelműen alátámasztották, hogy a logikai nagyon jó és ha a szervezet hozzá áll ehhez az időszakhoz, amit szigorúan betartunk, valóban elérhetjük, hogy koplalás nélkül fogyjunk.
A könyv szerzői a 8 órás diéta mellé napi 8 perces testmozgást is ajánlanak, amely segíti a hatékonyságot.
