1000 kalóriás diéta. Ezer kalóriás diéta mintaétrend egy hétre | kalória fogyókúra

Túlsúly kamaszkorban Ezer kalóriás diéta mintaétrend egy hétre Minden nap szombat kivételével, mely pihentető nap a reggelihez igyunk meg egy pohár szénsavmentes ásványvizet, melybe két evőkanál almaecetet keverjünk el. Hétfő Reggeli: Két szelet teljes kiőrlésű kenyér répával.

Ezer kalóriás diéta mintaétrend egy hétre

Tízórai: Egy szelet puffasztott búza. Ebéd: Egy tányér sóska vagy spenót főzelék kizárólag kevés korpás liszttel sűrítsükegy tükörtojással. Uzsonna: Egy alma 1000 kalóriás diéta korpás keksszel.

Vacsora: 15 dkg párolt csirkemell 30 dkg párolt zöldborsóval vagy brokkolival. Kedd Reggeli: Két szelet tökmagos kenyér 5 dkg sovány túróval és egy paradicsommal.

Keress receptre vagy hozzávalóra

Tízórai: Két korpás keksz egy pohár frissen facsart almalével. Ebéd: 15 dkg párolt tengeri hal 20 dkg petrezselymes krumplival és fejes salátával. Uzsonna: Egy müzli szelet.

• Lisztmentes diéta
• kalóriás kalóriaszegény szénhidrátszegény étrend
• 3 kiló mínusz 5 nap alatt: itt az kalóriás levesdiéta | profisuti.hu
• 2 hét alatt 6 kiló a Scarsdale-diétával | Well&fit
• Ide tartozik a szuperintenzív Scarsdale-diéta is, amely kéthetes időszakában a zsírlebontási folyamatok felgyorsítására helyezi a hangsúlyt.
• 3 kg fogyás 1 hónap alatt
• • kalóriás diéta
• Beslimmer testsúlycsökkentő kapszula

Vacsora: Egy pár virsli 1000 kalóriás diéta dkg főtt zöldbabbal. Szerda Reggeli: Három evőkanál natúr, cukormentes gabonapehely 1,5 dl sovány tejjel. Tízórai: Két korpás keksz.

Hasznos tanácsok diétákkal és egészséggel, méregtelenítéssel kapcsolatban!

Ebéd: Egy csirkecomb grillezve 20 dkg párolt gombával. Uzsonna: Egy alma. Vacsora: Két szelet teljes kiőrlésű 1000 kalóriás diéta két szelet hatékony fogyás, egy teljes főtt karalábéval. Csütörtök Reggeli: Két szelet teljes kiőrlésű pirítós egy lágytojással, kevés édes paprikával.

Tízórai: Egy puffasztott búzaszelet egy darab kivivel. Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell 20 dkg párolt karfiollal.

Súlycsökkentő tea

Uzsonna: Egy narancs. Vacsora: Egy natúr joghurt két korpás keksszel.

Péntek Reggeli: Két puffasztott búzaszelet 5 dkg zsírszegény túróval és 10 dkg savanyú káposztával. Tízórai: Egy banán. Ebéd: Egy tányér hamis gulyás.

Uzsonna: Egy kisebb narancs két korpás keksszel. Vacsora: Két szelet teljes kiőrlésű kenyér 5 dkg reszelt sajttal és 10 dkg cékla salátával.

2 hét alatt 6 kiló a Scarsdale-diétával

Szombat Ez a nap egy pihentető nap. Ezen a napon az almaecetes víz is kimarad.

Minden egyes étkezéskor, tehát ötször, másfél deci frissen facsart narancslét kell fogyasztani két puffasztott rizs vagy búzaszelettel. Vasárnap Reggeli: Három evőkanál natúr gabonapehely egy natúr joghurttal. Tízórai: Egy alma vagy körte.

• Fogyás 130 kilóról
• kalóriás, zsírégető fogyókúra - Fogyókúra | Femina
• Ezer kalóriás diéta mintaétrend egy hétre | kalória fogyókúra
• Étrend: Minden nap szombat kivételével, mely pihentető nap a reggelihez igyunk meg egy pohár szénsavmentes ásványvizet, melybe két evőkanál almaecetet keverjünk el.
• Fogyás edzőterem nélkül
• Fogyas 3 honap alatt

Ebéd: 15 dkg párolt csirkecomb 20 dkg párolt sárgarépával. Vacsora: Egy adag spárgaleves. A diéta megterhelő lehet a szervezetre, ezért mindenképpen orvos véleménye szükséges, amennyiben nem biztos abban, hogy saját szervezete képes alkalmazkodni a diétához. Különösen fontos, hogy fejlődésben lévő szervezettel rendelkezők, tehát gyermekek, valamint kismamák ne kísérletezzenek ezzel a diétával, az ő számukra nagyon alacsony ez a tápanyag mennyiség.