Urhajos dieta etrend, Űrhajós diéta – Amellyel heti 4 kg leszalad és elmúlnak az emésztési problémák

Életem eddigi legjobb fogyókúrája 1. rész BF

A pontok kiszámításánál az élelmiszerek szénhidrát- zsír- rost- és fehérjetartalmát, glikémiás indexét, valamint az általános fogyasztási szokásokat és mennyiségeket vettük figyelembe. Urhajos dieta etrend ételekhez tartozó pontok az ételek mellett szerepelnek, a nyomtatott és az online étlapon egyaránt megtalálhatók, sőt a dobozok címkéin is feltűntetésre kerülnek.

Nem szabad 24 óra alatt 40 pontnál kevesebbet enni, mert ez a ketogén diéta. A mozgástáblázatban lévő mínusz pontok levonhatók a bevitt pontokból! Ne feledd!

A legfontosabb a változatos, vegyes táplálkozás és rendszeres mozgás. A pontok a mértéktartásban és a fogyást segítő jó összetétel választásban segítenek! Ha bármilyen betegséged van, várandós vagy, szoptatsz, kérd ki háziorvosod véleményét!

Napi 40 pont - fogyás fénysebességgel. Napi 60 pont - kiegyensúlyozott fogyás. Napi 80 pont - inzulinrezisztencia, kezelt cukorbetegek napi pontszáma.

Az itt feltűntetett értékek testi, fiziologiai adottságoktól függően változhatnak. A pontrendszer kezdő terméklistáját a vásárlói igények alapján állítottuk össze és a későbbiekben bővítjük.

Ne feledd, mindenki egy kicsit más, így ugyanaz a hatás még azonos pontszám esetén is eltérő idő alatt jelentkezhet.