Reg-Enor-os receptek, étrendajánlók

Reg enor étrend minta. Pin on RegEnor étrend (menü)

Tartalom

    reg enor étrend minta

    A RegEnor-os ételek elkészítése valójában nagyon egyszerű. A legnagyobb különbség, hogy a konyhádban az olajat cseréld le zsírra! Nem azért, mert az olaj káros lenne, hiszen a hidegen sajtolt olajak egészségesek, hanem azért mert az állati zsír a fő katalizátor a RegEnor kúrában.

    reg enor étrend minta

    E nélkül az összetevő nélkül NE is számíts eredményre! A habarásokba NE tegyél tejet, vagy helyettesíts növényi tejekkel.

    reg enor étrend minta

    Rántást készíthetsz, viszont fogyás gyorsítása lisztet zsírban pirítsd meg. Főzelékeket sűrítheted liszttel vagy önmagukkal. Salátákat citrommal ízesítheted.

    reg enor étrend minta

    Zsír lehet bármilyen állati eredetű: disznó, mangalica, kacsa, liba, tyúk…. Vegetáriánusok használhatják a Ghí-t tisztított vaj Mennyit együnk a RegEnor kúra alatt? És ha csökken a súlyod, akkor a test energiaszükséglete is csökken vele párhuzamosan, erre figyelj oda.

    A reggelik nagyjából egysíkúak, hiszen a legtöbben eddig is körülbelül ugyanazt ettek minden reggel. Ha eddig müzlit reggeliztél, akkor valószínű majdnem minden reggel ezt etted. Ha zabkása volt az első étkezés, reg enor étrend minta lehet, hogy néhány összetevőn változtattál, de szinte minden reggelid ugyanaz került az asztalra.

    reg enor étrend minta

    Ha kimaradt a reggelid és csak kávét ittál, akkor valószínű mindig így indult a napod. Ez a RegEnor étrendben sincs másképp.

    Nekem segített.

    A legtöbbször pirítós a reggeli, zsírral és valamilyen friss zöldséggel. Ezeket tudod variálni.

    reg enor étrend minta

    RegEnor -os mintaétrend egy hétre: 1. Mellé paprika v.