Reg enor diéta mit lehet enni. 18 Reg-enor ideas | étrend, diéta, ételek

Saját fiók

Így lehet fehér kenyér is, csak az élesztő gombákat kell minimalizálni benne a pirítással. Élesztőmentes kenyér nincs, mert a levegőben is van élesztő gomba, s a gabonára szállva a lisztben is benne van. Próbálja ki, hogy 2 kanál lisztet egy zacskóba evőkanál vízzel összekever, akár a hűtőben is másnapra bugyborékolni fog, a benne lévő élesztő gombáktól.

reg enor diéta mit lehet enni

Kerülje a mesterséges anyagokat, tartalmazó élelmiszereket! A bolti zsírban pl. A felvágottakban rengeteg a tartósítószer, a tejszármazék, v. Inkább hentestől vásároljon, s kérdezzen rá a beszerzési forrásra, vagy házilag készítsen, zsírt, tepertőt, sült húst stb.

Szerencsére a mi listánk sokkal hosszabb, mint ami a képen látható! Ehetünk: húsokat mindenfélét sütve, főzve, rántva, párolva szalonnát, sonkát, kolbászt, tepertőt főzelékeket — tej, tejföl és cukor hozzáadása nélkül, köretek széles választékát főleg a kölessel barátkozz meg, az lesz a legjobb barátodsok-sok zöldséget — nyersen, sütve, párolva, főzve, aszalva, ahogy szeretnéd, kenyeret, de csak pirítva igen, még fehér kenyeret is, bár személy szerint ezt hanyagolnám rizset is lehet enni, de ha valóban fogyni akarsz, akkor ne vidd túlzásba, ahogy a krumplit sem, a gyümölcsök közül jöhet a citrom, lime és a fehér húsú grapefruit, leveseket természetesen tejföl nélkülés még süteményeket is, csak gondosan meg kell válogatni az alapanyagokat Étkezési tanácsok a Re-Enor kúra ideje alatt Reg-Enor diéta Az elsavasodással illetve gombásodással kapcsolatos panaszok látványosan enyhülnek illetve megszűnnek, de ennek elengedhetetlen feltétele a speciális étrend betartása. Ez szükséges ahhoz is, hogy a zsírban oldódó vitaminok felszívódjanak. Lehetőleg a három főétkezés során étkezésenkénk g zsírt vagy szalonnát fogyasszunk el bármilyen formában!

Halakat ehet minél zsírosabbatcsak zsírban süsse ki! Olajos hal fogyasztása tilos! Mert az növényi olajban van! Mindenféle zöldséget ehet, de ne legyen magas a cukortartalmuk, ill. Savanyított, erjesztett savanyúságokat, zöldséget ne egyen!

Második lépés:

Tipp: a töltött káposzta se legyen savanyú káposztából, hanem édesből, s locsolja meg egy kis citromlével, h. Jobb, ha maga készíti a salátát, citromlével, kevés sóval, esetleg pici édesítővel, rengeteg féle eredeti nem előre összeállított, tartósítószeres, cukros, túlsózott stb.

reg enor diéta mit lehet enni

Figyelje étrend csontritkulás esetén önteteket, paradicsomkonzervet, ételízesítőket, sok bennük a cukor, akár tejszármazék, mesterséges ízfokozó, stb.! Fogyókúra turbósítása: szénhidrátok kiiktatása teljesen! Semmi kenyér, rizs!

Bejegyzés navigáció

A mennyiségre oda kell figyelni! A mák fogyasztása is tilos! Csakúgy mint a dióé, vagy manduláé! Csírák fogyasztása bármennyi mennyiségben lehet, mert az már nem olajos mag, hanem a növény felhasználja a növekedéséhez!

Kávét, teát lehet inni, de tejpor és tej nélkül! Ha a Reg-Enor -ral fogyókúrázik és betartja az étrendi előírásokat, akkor az evés öröme jórészt megmaradhat és a fogyás is eredményes lesz. Előfordulhat, hogy fogy pár kilót, majd megáll a fogyás és hét múlva indul meg újra.

reg enor diéta mit lehet enni

Ha a kúra kezdetekor nem kezdődne el mindjárt a fogyás, ez arra utal, hogy a bélrendszerben komolyabb zavarok vannak, melyeknek megszűnése után indul be a fogyás ez az idő lehet hónap is Mindez akkor teljesül eredményesen, ha az étrendet betartja.

A Reg-Enor nem gyógyszer, hanem fontos kiegészítője az étrendünknek.

Vagy itt tudsz megkeresni: 06 20 77 65 A hűtőből fogyaszd ki a nem megfelelő ételeket, ha lehetséges. A család többi tagja is eheti azt amit ezalatt eszel. Nem kell kétfelé főzni. Kezdj el inni, napi 3X10 ml reg-Enor italt A Reg-enor napközbeni adagját be lehet tenni egy pici üvegbe és elvinni magaddal. Barna rizs a fehér helyett, barna kenyér a fehér helyett, mivel a lassú felszívódású szénhidrátok nem hizlalnak annyira.

A Reg-Enort fénytől védve kell tárolni, pl a hűtőszekrényben, mert barnul, de mindez a minőségét nem befolyásolja. Fogyasztás előtt fel kell rázni! Fogyassz nagyon sok zöldséget nyersen, sütve, főzve, párolva és a salátákhoz ecet helyett a citrom levét használd!

Reg-Enor diéta éhezés helyett

Kúra alatt csak telített állati eredetű zsiradékkal készítsd ételeidet, mint a liba- kacsa- és sertészsír vagy GI vaj. Fogyaszthatsz rizst, burgonyát, tésztát és pirítós kenyeret, de ha fogyni is szeretnél a mértékre vigyázz!

reg enor diéta mit lehet enni

Ne használj semmilyen növényi olajat kókusz zsírt semne egyél növényi zsírokat tartalmazó élelmiszeripari termékeket és olajos magvakat sem! Kúra alatt ne fogyassz semmilyen tejterméket vagy azzal készített ételt tejföl, joghurt, kefír Diéta alatt iktass ki az ételeidből mindenféle cukrot mézet, xilitet is és az azt tartalmazó élelmiszeripari termékeket.

Édesítőszert, reg enor diéta mit lehet enni, steviát lehet használni. Kerüld minden magas cukortartalmú gyümölcs fogyasztását.

Megengedett a citrom, grapefruit, kivi, gránátalma, savanyú alma mérsékelt mennyiségben, önálló ételként Igyál legalább napi liter tisztított vizet, ásványvizet, de kerüld az alkohol tartalmú italokat! Kávé, tea, gyógytea fogyasztható — tej és cukor nélkül!

reg enor diéta mit lehet enni