Modell diéta - avagy ezt eszik és ezt nem a modellek!

Modell diéta, Legutóbbi bejegyzések

Ilyen a nyerő fitneszmodellek diétája

Íme, a legjobb tippek a világ legszebb modelljeitől! Gisele Bündchen Ő a világ legjobban kereső topmodellje, számos világmárka arca és a kifutók királynője, emellett pedig elfoglalt anyuka és feleség — Gisele Bündchen az utóbbi egy évben sem […] Ha nekik sikerült, neked is fog: itt az alkalom, hogy változtass az étrendeden, és elkezdj rendszeresen mozogni!

Gisele Bündchen Ő a világ legjobban kereső topmodellje, számos világmárka arca és a kifutók királynője, emellett pedig elfoglalt anyuka és feleség — Gisele Bündchen az utóbbi egy évben sem unatkozott, hiszen kisfia, Benjamin születése után pár héttel visszatért a kifutóra, méghozzá tökéletes alakkal!

A brazil modell egyszerűen imádja a hamburgert, a sült krumplit és a pizzát, modell diéta az ételekről pedig akkor sem mondott le, amikor szülés után le akart adni néhány kilót.

Kitálalt az ex-Victoria's Secret modell: Ilyen brutális diétát csinál a bomba alakért

Néhány hozzávalót azonban kicserélt diétásra: a pizzára zöldséges feltét, a hamburgerbe hús helyett máj került, amely kevesebb zsírt tartalmaz, ráadásul egészséges is, hiszen rengeteg benne a vas! Tipp: a szupermodell a gyorskajáknál csak egy dolgot szeret jobban, ez pedig a testedzés — minden napot legalább hatvanpercnyi jógázással kezd, de délután és este is szokott nyújtani. Hetente háromszor lovagolni és röplabdázni jár, így tartja topformában a láb- a fenék-és a karizmait!

modell diéta

Heidi Klum A négygyermekes édesanya jobban néz ki, mint valaha, pedig alig pár hónapja hozta világra kislányát! Heidi Klum a utóbbi években arról vált híressé, hogy szülései után pár héttel kifogástalan alakkal állt újra a kifutóra és kamera elé: a 37 éves modell a minimális szénhidrátra és a sok fehérjére esküszik.

  1. A divat világán, azaz a cipők, táskák és ruhák mellett a nők fantáziáját még egy dolog mozgatja meg igazán, mégpedig az, hogy mi lehet a szuper alak titka!
  2. Fogyókúra előtte utána képek
  3. A modellek étrendje - HelloFanni! - a te stílusod.

Fehér lisztből készült kenyeret, tésztaféléket és burgonyát egyáltalán nem fogyaszt, viszont egész nap rengeteg zöldséget és gyümölcsöt eszik, reggelire joghurt, ebédre pedig rendszerint tojás, hal vagy sovány hús kerül az asztalára. A szőke bombázónak nincs problémája az anyagcserét felgyorsító fehérjedús táplálkozással, hiszen imádja a tejet és a tejtermékeket!

modell diéta

Tipp: a szupermodell manapság nem annyira az edzésre, mint inkább a gyerekei miatt igencsak pörgős hétköznapokra esküszik, ennek ellenére hetente három-négy alkalommal ráveszi magát az testmozgásra. A nyújtás után elsősorban vádli- és kargyakorlatokat végez, fekvőtámaszokkal feszesíti karizmait, hátsóját és combjait pedig futással hozza csúcsformába!

modell diéta

Adriana Lima Adriana Lima, a brazil szépség jelenleg a világ negyedik modell diéta szupermodellje — ezt pedig elsősorban tökéletes modell diéta köszönheti. Igaz, szinte soha nem engedi el magát, már ami a táplálkozást illeti, szigorú diétát követ: reggelire mindössze egy tojásfehérjét, egy kis zabpelyhes müzlit vagy egy pohár joghurtot fogyaszt, ebédre egy vékony szelet csirke- vagy pulykamell, esetleg modell diéta kerül a tányérjára, méghozzá salátával.

Mivel saját bevallása szerint teli hassal nem tud jól aludni, ezért vacsorára szinte kizárólag zöldségeket eszik, amelyek nemcsak vitaminokkal látják el, de az emésztését is felgyorsítják.

Különleges diéta egy top modelltől - 2015.04.27. - profisuti.hu

Tipp: a gyönyörű modell terhessége alatt elsősorban jógával tartotta karban a testét, ám miután világra hozta kislányát, visszatért kedvenc modell diéta, a boxhoz és a kick-box aerobikhoz. Ezek nemcsak az állóképességét és az erőnlétet modell diéta, de hatékonyan égetik a zsírt, és formálják a kar és a láb izmait is!

Modell étrend: hogyan lehet közelebb jutni az ideálishoz 2 hét, hét és 3 nap alatt

Cindy Crawford A 44 éves szupermodell ma már nem a kifutókon és a fotósok kereszttüzében tölti mindennapjait, hanem 15 kg fogyás gyakori kérdések és gyerekeivel modell diéta ennek ellenére a mai napig rendszeresen sportol és fogyókúrázik, így két szülés után is tökéletes az alakja. Több apró trükkel próbálja könnyűvé tenni modell diéta diétás étrendet: minden nap legalább ötször étkezik, de csak apró adagokat fogyaszt, emellett evés előtt lenyel egy kiskanálnyi ecetet, az ugyanis állítása szerint csökkenti az étvágyát.

modell diéta

Ha gyorsan topformába kell hoznia a testét egy bemutató miatt, egynapos zöldségkúrát tart, de ha több ideje van a fogyásra, legszívesebben a zóna diétát választja. Tipp: biztosak vagyunk abban, hogy Cindy Crawford lassan legendássá váló modell diéta te is edzettél annak idején — a szupermodell ma is imád mozogni, kedvence a jóga, amelyre legalább napi egy órát szentel. Emellett minden nap fut, és erősítő gyakorlatokkal tartja karban feszes idomai. Kapcsolódó cikkek.