Share Link

Hogyan fogyjunk tudatosan

hogyan fogyjunk tudatosan fogyás zumbával

Az első olyan könyv hazánkban, amely nem csak egyének, hanem csoportok részére ad tudományos igényességgel megírt programot, amelyben az egészséges táplálkozás hogyan fogyjunk tudatosan mozgástudatos életmód mellett a legmodernebb pszichoterápiás elvek ötvöződnek A Az első olyan könyv hazánkban, amely nem csak egyének, hanem csoportok részére ad tudományos igényességgel megírt programot, amelyben az egészséges táplálkozás és mozgástudatos életmód mellett a legmodernebb pszichoterápiás elvek ötvöződnek A kognitív-viselkedésterápia tudományosan igazolt bizonyítékokkal szolgáltatja a program alapját, amely olyan elemekkel egészül ki, mint a szociális készségek és hogyan fogyjunk tudatosan stresszkezelés fejlesztése, valamint a tudatos jelenlét mindfulness elemei.

Újdonság az is, hogy a szerzők a résztvevőket 24 héten keresztül, lépésről-lépésre vezetik a fogyási szándék kialakulásától kezdve az új, egészséges életmód kialakulásáig, valamint külön hangsúlyt fektetnek a visszahízás megelőzésére, az elért testsúly megtartásához szükséges készségek elsajátítására. Kohlné Dr. Papp Ildikó és Prof.

Együnk sokat okosan, fogyjunk tudatosan!

Perczel-Forintos Dóra a témakör alapos, naprakész ismeretekkel és bőséges tapasztalatokkal rendelkező szakértői. A könyvet elsősorban pszichológusoknak, háziorvosoknak, dietetikusoknak, a kardiológiai rehabilitációban dolgozó és más segítő hivatású szakembernek ajánljuk, de érdeklődő laikusok is hasznosnak találhatják, illetve mindenki, akit érdekel a testsúlycsökkentés témája.

hogyan fogyjunk tudatosan gluténmentes étrend előnyei

Válassza az Önhöz legközelebb eső átvételi pontot, és vegye át rendelését szállítási díj nélkül, akár hogyan fogyjunk tudatosan nap alatt! Budapest, III.

hogyan fogyjunk tudatosan fogyjunk okosan