A dietetikus válaszol: Tényleg hatásos a popcorn-diéta?

Fogyókúra pattogatott kukoricával. Fogyókúra pattogatott kukoricával

fogyókúra pattogatott kukoricával

A hír elolvasásával Ft-tal növelheted a nyereményedet. Ha tag vagy, jelentkezz be, ha új vagy, regisztrálj itt ingyenes! Már mindenki kívülről fújja, hogy mindjárt itt a bikiniszezon, és vigyázni kell az alakunkra, sőt, bizonyára nem egy ember fogott fogyókúrába az álomnyaralás vagy álomesküvő miatt.

Nekik most rendesen oda kell tenniük magukat, ha kilókban mérhető eredményt szeretnének. De vannak napok, amikor kicsit nehezebben megy… Ilyenkor ezekkel az ételekkel csalhatsz egy kicsit.

  • Van-e szénhidrát a pattogatott kukoricában?
  • Fogyókúra pattogatott kukoricával - Blikk Rúzs
  • Laktózmentes étrend

Popcorn 1. Pattogatott kukorica De nem ám a mikrós fajta, hanem az igazi!

fogyókúra pattogatott kukoricával

Emlékszem a nagyi gyakran pattogtatott nekünk kukoricát a kis lábosban, és milyen örömmel eszegettük. Már attól jó kedvünk lett, ahogy hallgattuk a kukoricák vidám pattogását.

Lehet fogyni popcornnal?

Csak egy kis tengeri sóval ízesítsd! Étcsoki vagy kevésbé ét… A csokoládé egészségünkre és lelki világunkra gyakorolt pozitív hatásáról már tudományos kutatások egész garmadája fogyókúra pattogatott kukoricával a rendelkezésünkre.

fogyókúra pattogatott kukoricával

A fogyókúra alatt sem szeretnénk lemondani a jótékony és finom desszertről, és nem is kell. Maximum kalóriányi adagot vegyél magadhoz a kedvenc csokoládédból. Eper fagyi 3. Egy finom gyümölcsös fagylalt ideális uzsonna lehet, maximum két gombóccal egyél belőle, és ne fogyókúra pattogatott kukoricával tölcsérben!

Van-e szénhidrát a pattogatott kukoricában?

Bűnözünk, csalunk a fogyókúrában, de szabotálni azért nem akarjuk! Pizza A fogyókúra alatt is ehetsz pizzát, ha teljes kiőrlésű vagy legalábbis extra vékony tésztával és zöldségekkel kéred.

fogyókúra pattogatott kukoricával

A paradicsom szósz elengedhetetlen, és a sajtról sem kell lemondanod. Pusztán a húsokat, kolbászokat és felvágottakat hagyd ki. Válaszd a zöldséges verziókat, és egy tál salátát is fogyassz mellé!

1. Pattogatott kukorica

Saját készítésű zöldség chips Bármilyen zöldségből készíthetsz magadnak finom és egészséges ropogtatni valót. Lehet zeller, cékla, karalábé, burgonya, sütőtök az alap.

fogyókúra pattogatott kukoricával

Egyszerűen csak vágd hajszálvékony szeletekre egy reszelő segítségével, majd helyezz sütőpapírt egy tepsibe, szórd rá a zöldségeket, keverd össze egy kis sóval, frissen őrölt borssal és olívaolajjal, majd süsd 50 percig fokon.

Pisztácia 6. Pisztácia, földi mogyoró vagy tökmag Mivel ezekről le kell fejteni a héjat, mielőtt megeszed, ezért valószínűleg kevesebbet fogsz belőle enni, mint egy sima sós mogyoróból.

Azért arra figyelj, hogy egy maroknyinál többet ne fogyassz, és ne csinálj belőle rendszert.

  • Popcorn-diéta: működik, vagy csak átverés? - Fogyókúra | Femina
  • A dietetikus válaszol: Tényleg hatásos a popcorn-diéta? | Diéta és Fitnesz
  • A nagy fogyás nyertese

Forrás: goodhousekeeping.