Fogyókúra hússal
Tartalom
Ez a hír terjed Várkonyi Andrea és Mészáros Lőrinc esküvőjéről: Jennifer Lopez lesz a meglepi Próbáld ki darált húsos kúránkat, amellett, hogy élvezni fogod az ízeket, közben a fölös kilóidtól is megszabadulsz.
A sovány!
Ízletes, könnyen elkészíthető és az összes fontos fehérjét fogyókúra hússal a szervezetünkbe. Ropogós fogyókúra hússal, friss zöldfűszerekkel párosítva az alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat is megkapod tőlük.
2 hét alatt 8 kiló mínusz: próbáld ki a fehérjediétát - mintaétrenddel! | profisuti.hu
Frissen készítsd el! Fontos, hogy mindig frissen készítsd el.
Fűszerezni szabad A darált hús nem nélkülözheti a megfelelő fűszerezést. Sóból, borsból kevesebbet, zöldfűszerből többet használjunk. Aki szereti a csípőset, kevés chiliporral is dolgozhat, a csípős ízek gyorsítják az anyagcserét. Íme az étrend. Megtisztítunk és lereszelünk 1 nagyobb sárgarépát, hozzáadunk 2 összevágott zöldhagymát.
Ez a diéta azoknak ideális, akik fogyni szeretnének, és húsimádók!
A tésztamasszából 2 palacsintát sütünk, és megtöltjük a zöldséges hússal. Golyókká formázzuk, fogyókúra hússal mélyebb edényben, kevés olajon körbesütjük, kivesszük.
- Na és?
- Fogyás porokkal
- Fehérjeporos diéta
Az olajba beleteszünk nagyobbra összevágott karalábét, sárgarépát fogyókúra hússal hagymát, megfuttatjuk, majd felöntjük 3 dl zöldséglevessel és lefedve, kis lángon 15 percig fogyókúra hússal. Visszatesszük bele a húsgombócokat, összeforraljuk és 1 evőkanál frissen vágott zöldfűszerrel megszórjuk. Megszórjuk mokkáskanálnyi provence-i fűszerkeverékkel. Ráöntünk 15 dkg hámozott, darabolt konzerv paradicsomot. Sóval, borssal, chilivel ízesítjük, és15 perc alatt megfőzzük.
Közben kifőzünk 5 dkg tésztát, és a mártással meg 1 evőkanál finomra vágott bazsalikommal megszórva fogyasztjuk. Sós vízben megfőzzük.
Ezek is érdekelhetnek
A masszából 2 pogácsát formázunk, és bevonatos serpenyőben, kevés olajon, megsütjük. A répát a burgonyával pürésítjük, belekeverünk evőkanál sovány tejet és kávéskanálnyi pesztót, sót, borsot.
A fasírttal fogyasztjuk. Megtisztítunk, összevágunk 1 szál pórét és 1 gerezd fokhagymát.
- Így fogyhatsz hússal! - 3 nap alatt 1,5 kg mínusz! - Blikk Rúzs
- Húsimádó vagyok, de fogyni akarok! – 5 fontos szabály | Well&fit
- Carnivore étrend: csak hús, és semmi más?
- Húst hússal: íme a Carnivore-diéta, nem csak gyúrósoknak - Leolvadnak a kilók | Femcafe
- A teljes túlsúly leadása igen nehéz, és gyakran hiába válik be egy diéta rövid távon, idővel megállhat a fogyás.
Összepároljuk, sóval, borssal, curryporral ízesítjük. Felöntjük szűk 1 dl zöldséglevessel és lefedve még 5 percig pároljuk, majd belekeverjük a rizst és 1 evőkanálnyi sovány reszelt sajtot.
Húsimádók étrendje
Ráöntünk 10 dkg konzerv, hámozott paradicsomot a levével és 10 percig főzzük. Majd belekeverünk 2 evőkanálnyi főtt barna rizst.
A masszát félbevágott, kicsumázott piros és sárga húsú paprikába töltjük, és sütőformába tesszük. Megszórjuk 1 evőkanál sovány sajttal és C-fokos sütőben 10 perc alatt megsütjük. Klikkelj ide, és lájkolj minket a legérdekesebb hírekért és szerkesztőséggel kapcsolatos friss infókért!
