Kapcsolódó cikkek

Fogyj levessel

A diéta lényege, hogy a meghatározott reggeli és uzsonna mellett ebédre és vacsorára is levest egyél. Receptjeink két adagra szólnak. Reggeli Vágj félbe egy rozsos zsemlét, és kend meg teáskanálnyi margarinnal.

Fogyj levessel hetente 3 kilót! A most következő cikkben olyan fogyj levessel levesek receptjeit mutatjuk meg nektek, amiket könnyedén elkészíthet bárki.

Few Days In My Life - Grocery Shopping, Trying a New Workout, Making Focaccia, Chores + more! -

A hatás nem marad el! Meleg, laktat, fogyaszt. Legalábbis akkor, ha jól készíted el és a főétkezések között nem csokit nassolsz dobos tortával.

fogyás pilatessel

Nem baj, ha nem tudsz főzni, a leves gyakorlatilag elkészíti saját magát. Mondjuk, egy jó botmixer jól jön a krémlevesekhez.

  • A levesek nagyon hatékony kiegészítői lehetnek a fogyókúrának, hiszen nemcsak kevés kalória van bennük, de a zöldségekkel sok-sok béltisztító rostot is beviszel, míg az étel folyadéktartalma segít abban, hogy ezek a rostok megszívják magukat nedvességgel, és hosszan laktatóvá tegyék az ebédet.
  • MME A káposztaleves-kúra már idejét múlt: most egy olyan csirkés zöldséglevest ajánlunk azoknak, akik gyorsan szeretnének megszabadulni pár kilótól, ami az összes fontos tápanyagot tartalmazza, és így remek alapja lehet egy néhány napos diétának.

Egyszer, valamikor régen hódított a káposztaleves kúra. Minden fogyni vágyó attól várta a csodát, aztán a harmadik napon már rá sem bírtak nézni a leveses tányérra. Nos, éppen ezért javaslunk némi változatosságot.

zöld kávé kapszula hatása a szervezetre

Pár alapszabály a fogyókúrás levesekhez Ebédre és vacsorára egyél levest Reggelire gyümölcsöt és esetleg fogyj levessel szelet pirítóst Délután avokádót, joghurtot vagy kefirt, esetleg kevés — vagyis 5 dkg — mozzarella sajtot, fogyj levessel zöldségeket Egyszerre 3 deciliternél több levest ne egyél A levesek mellé megehetsz 1 szelet teljes kiőrlésű pirítóst Ezen kívül, ha tényleg lapos hasat szeretnél, igyál sok vizet vagy cukormentes teát.

Reggelire egyél egy kis pirítóst, banánt, szőlőt. Ezeknek picit magas a cukortartalmuk, de reggel ez még nem probléma.

  • Kezdőoldal Egészség Fogyj főzelékkel és levessel!
  • Fogyj szuperlevesekkel - 3 bombajó recept!

Sőt, ennyi még kell is, hogy beinduljon az idegrendszer és az agyunk felvegye a napi ritmust. A délelőtt további részében azonban jobb, ha alacsonyabb cukortartalmú gyümölcsöket eszel, mint az alma, narancs, mandarin vagy a bogyós gyümölcsök. Délben aztán jöhet valami finom leves. Mondjuk, nem a csülkös bablevesre gondoltunk, inkább mutatunk pár fogyasztó finomságot. Fogyasztó leves - Brokkoli krémleves Hozzávalók Kb. Fél brokkoli rózsákra szedve Fél fej vöröshagyma.

a sikeres fogyókúra titka