Lassú anyagcserét káros a fogyás, Az anyagcsere serkentésének 4 egyszerű módja

Diéta lelassult anyagcsere. Lassú az anyagcseréd? Segítsenek az anyagcsere-gyorsító tippek!

Tartalom

    Az idő előrehaladtával természetes folyamat, hogy az anyagcseréd már nem működik olyan gyorsan, mint 20 évesen, de ha az alábbi tüneteket tapasztalod magadon, érdemes szakemberhez fordulnod, hiszen az anyagcsere-működés csökkenésének számos oka lehet, többek közt pajzsmirigy problémák, melyeket mindenképp érdemes kezelni.

    diéta hatása motiváció fogyáshoz

    Állandó fáradtság A kialvatlanság, valamint egy kemény edzés, természetesen, tud fáradtságot produkálni, de ha egyiket se tudod betudni konstans fáradtságod okának, akkor lehet, hogy anyagcsere-problémáid diéta lelassult anyagcsere. A belassult anyagcsere egyik tünete lehet a szűnni nem akaró fáradtság.

    fogyás gyorsan és könnyen glomerulonephritis diétája

    Bőrpanaszok Bár számos más oka is lehet a haj- és bőr minőségének romlásának, érdemes a listára venni a lassú anyagcserét is, mely miatt a sejtmegújulás nem történik megfelelő ütemben, így a hajad és a bőröd is szárazzá válhat. Sóvárgás Ha elegendőt alszol és edzel, mégis azt érzed, hogy szinte sóvárogsz valamilyen cukros étel után, az annak a jele is lehet, hogy tested nem tudja megfelelően átalakítani a bevitt táplálékot a szervezet működéséhez szükséges megfelelő energiává.

    étrend összeállítás program regenor fogyás gyorsitása

    Súlynövekedés Mint az anyagcsere lassulása, az is természetes, hogy a idősebb korban felszedsz pár kilót, diéta lelassult anyagcsere nehezebben szabadulsz meg tőlük, de ha egészséges étkezés és edzés mellett is azt tapasztalod, hogy nem vagy alig apadnak le a kilók, mindenképp érdemes orvos és dietetikus segítségét igénybe venni. Állandó vacogás A lassú anyagcsere további jele lehet, hogy folyamatosan fázol, ugyanis a szervezeted takaréklángon működik, nem fűti fel a tested, így, még ha nincs extra hideg is több réteg ruhát viselsz, hogy felmelegedj.

    súlykontroll diéta vélemények fogyókúra alatt mennyi almát lehet enni

    Fotó: RF.