Vár a JOY Beauty Club!

5 kg szeretnék fogyni

Tartalom

    Beképzelt fogyás A masszázs, a sport, de még a nevetés is karcsúsít. Sőt: a képzelettől is lehet fogyni. A különböző illóolajokból készült masszázsolajak persze a masszázzsal együtt javítják az anyagcserét, méregtelenítik a májat és az epét.

    Farkas Kitti Ahogy Gabi látja: Gabi vagyok, 47 éves, van egy kislányom, egy sokat utazó férjem és egy nagyon pörgős munkám.

    Az emésztőenzimek jobban dolgoznak, eltávoznak a vízlerakódások és a zsírtartalékok. 5 kg szeretnék fogyni masszázsolajhoz keverjünk össze tíz-tíz csepp édesköményt és citromot, huszonöt csepp grépfrútot, öt-öt csepp zöldcitromot és kakukkfüvet egy deci jojobaolajjal, a keveréket pedig masszírozzuk be a testbe.

    5 kg szeretnék fogyni

    Növeljük a kalóriafogyasztást sportolással. A kocogás például hatszáz, az úszás ötszáz, a gyaloglás háromszáz kalóriát éget el óránként. Ráadásul a kitartást igénylő sportágak a felgyülemlett zsírtartalékokat is megtámadják. Ha valaki hirtelen megkívánta a fagyit, a csokoládét vagy a süteményt, mielőtt nekiesne, fusson vagy sétáljon ötszáz métert – farkasétvágya nyomban eltűnik.

    5 kg szeretnék fogyni

    Ha nincs idő sportolni, a lépcső is megteszi, a kerékpárnál még jobb is. Tízperces lépcsőzés ugyanis nyolcvanhárom, míg ugyanennyi biciklizés hetvennyolc kalóriát éget el. A nevetés is karcsúsít, igaz, kissé lassabban.

    5 kg szeretnék fogyni

    Száz nevetés közben a szervezet ugyanannyi kalóriát éget el, mint tízpercnyi kocogással. Az is segít, ha vékonynak képzeljük magunkat.

    1. Gabi fogyástörténete: "4 hét alatt 5,5 kg zsírt adtam le" - Alakorvoslás Blog
    2. Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel!
    3. L karnitin étvágycsökkentő
    4. Regenor rendelés ökonet
    5. kg fogyás-HOGY? | nlc
    6. Zöld kávé ár
    7. Legjobb diéta 40 felett
    8. Igenis le tudsz fogyni kilót 2 hónap alatt: 5 tipp

    Ha valaki vágyat érez a tortára vagy a pizzára, képzelje el, milyen szép lenne lapos hassal és vékony combokkal. Vizsgálatok szerint egyébként már a formás test, a fogyás elképzelése is beindíthat súlycsökkentő folyamatokat.

    5 kg szeretnék fogyni

    Hodnik Ildikó.