Vércsoport diéta vs. növényi étrend: melyik bizonyított?

0 vércsoportú diéta, Mit egyen az, akinek nullás a vércsoportja?

Szendi Gábor: Vércsoport diéta: vallás hamis prófétával A tudományos racionalitás korát éljük, amelyre válaszként számos szellemi áramlat 0 vércsoportú diéta meg.

fogyás kerékpározással

Megizmosodtak a mágikus-spirituális-transzcendens irányzatok, és megjelentek a tudományos köntösbe bújtatott pszeudo-tudományos teóriák. Utóbbiak lényege, hogy visszaélve a magas tudomány laikusok számára egyre megfejhetetlenebb nyelvezetével, jól hangzó, de minden alapot nélkülöző elméleteket és az elméletekre épülő gyakorlatot adnak el tudományos rizsába ágyazottan.

A Google adatkezelési elvei A tudományos racionalitás korát éljük, amelyre 0 vércsoportú diéta számos szellemi áramlat jelent meg. Ezek közé sorolható Peter D'Adamo világsikert arató vércsoport diétája is.

diéta 0s

D'Adamo apjától 8 hetes fogyókúra a teóriát. James D'Adamo naturopata volt ma természetgyógyásznak mondanánkakárcsak a nyomdokaiba lépő Peter fia is. Az idősebb D'Adamo betegeinél úgy találta, hogy az "A" vércsoportba tartozóknak rosszat tesz a túl sok fehérje és az intenzív sport, míg a 0-s vércsoportúak jól bírják a sok fehérjét és a kemény sportot.

Az idősebb D'Adamo "úgy következtetett, hogy mivel a vér alapvető tápanyagforrása a testnek, talán a vér valamely tulajdonsága segít beazonosítani ezeket a különbségeket", írta fia az "Táplálkozzon helyesen a vércsoportja szerint" sikerkönyvében.

Ez teljesen megalapozatlan következtetés volt, hiszen a vér mindenkiben ugyanazokat az elemi tápanyagokat szállítja, ám az elmélet jól csengett annak fényében, hogy abban az időben kiterjedt kutatások folytak a vércsoportok és a betegségek kapcsolatának tisztázására.

Ha betegséghajlamok összefügghetnek a vércsoportokkal, miért ne függhetne össze a vércsoport a táplálkozással? Idősebb D'Adamo írt is ebből egy könyvet, az "Egy ember étele" címmel. Ifjabb D'Adamo egy elméletet örökölt apjától. Örökségével jól sáfárkodott, mert továbbfejlesztve híres és gazdag lett belőle. A vércsoport diéta, mint pszeudotudomány Ha valaki a 0 vércsoportú diéta orvosi adatbázisban rákeres az "AB0 vércsoport-rendszer" kulcsszó kombinációra, kb.

Ebből egy sem foglalkozik azzal, melyik vércsoportnak mi volna az optimális étrend. D'Adamo könyve ban jelent meg. Ha addig nem is figyeltek volna fel a vércsoport és a táplálkozás kapcsolatára, ezután biztos, hogy sok kutató esett volna neki a témának mit ne egyél ha fogyni akarsz ha lenne bármi tudományos alapja.

A laikus ember ilyenkor úgy gondolja, biztos el akarják fojtani az igazságot. Regenor hatása itt nincs mit elfojtani. Ugyanebben az adatbázisban több száz és ezer tanulmány foglalkozik a vércsoportok és a betegségek kapcsolatával, ami legalább olyan hókusz-pókusznak tűnne -ha nem volna igaz. A teljes tudománytalanságán kívül tehát nincs egyéb oka annak, hogy D'Adamo "munkásságáról" nem vesz tudomást a tudós világ.

Hogy mennyire nem "agyonhallgatásról van szó, megemlíteném, hogy az 0 vércsoportú diéta diétával a mai napig 76 tanulmány foglalkozott, pedig sokan ezt is szeretnék "elfojtani".

A paleolit étrenddel ugyancsak tanulmány foglalkozik, pedig a hivatalos táplálkozástudomány alapjait kérdőjelezi meg. Mivel D'Adamo állandóan 0 0 vércsoportú diéta diéta lektinekkel jön, megkérték Arpad Pusztait, a lektinkutatás nemzetközi szaktekintélyét, hogy véleményezze a vércsoport diétát.

Komoly szakemberek egytől-egyig hasonlóképen járnak. A vércsoport diéta, mint sok áltudományos elmélet, parazita-elmélet, azaz hitelességét a tudománytól kölcsönzött eredményekre és terminológiára építi.

Ha építménye helytálló volna, persze nem is volna gond, akkor D'Adamo volna a nagy szintetizáló elme. D'Adamo módszere, ezt láthatjuk még inkább webszájtján, hogy a laikusok tudását messze meghaladó mélységekbe lefúr a vércsoport kutatás eredményeibe, majd, mint a bűvész, valahonnan mindig előrántja a táplálkozást.

A hivatkozott tudományos eredmények erre semmi alapot nem adnak, de a kábult olvasó ezt 0 vércsoportú diéta nem látja át. A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg A lektinekről Mik ezek a lektinek, és mi a baj velük?

fogyókúrás gyógyszerek listája

A lektinek olyan fehérjék, amelyek szénhidrátokhoz tudnak kötődni és némelyek képesek több sejtet, mint valami ragasztó, "összeragasztani". A lektinek tényleg nem mindig a barátaink. A lektinek növényekben és állatokban egyaránt megtalálhatók, számuk több ezerre tehető, funkciójuk rendkívül sokrétű.

A növények 4 nap alatt fogyni fejlesztették ki a lektineket, hogy 0 vércsoportú diéta magjaikat az elfogyasztástól. Minket tehát elsősorban az érdekel, mi van, ha elfogyasztjuk őket.

D'Adamo egész vércsoport diétája arra épül, hogy szerinte a lektinek egyesek vörös vérsejtjeit kicsapják, másokét 0 vércsoportú diéta nem, és mindenkinek csak azok az ételek ajánlottak, amelyek az ő vércsoportjára nézve nem károsak. Kétségtelen, hogy van egy-két lektinfajta, amelyet a vércsoportok elkülönítő meghatározására használnak, mert ezek szelektíven "csapnak ki" egy-egy vércsoportot.

Azonban nagyon sok lektint ismerünk, de ezek közül csak némelyik okoz lombikban vérsejt kicsapódást. Amelyek ilyen tulajdonságúak, azok viszont -az említett vércsoport-specifikusoktól eltekintve - mindegyik vércsoportra ugyanúgy hatnak.

Mire keres megoldást?

Nincs értelme tehát egyik vércsoportnak a fahéjat kerülni, másiknak a csicseriborsót, mert mindkettő mindegyik vércsoportra egyformán hat. Azonban még senki nem kapott infarktust fahéjtól, mert egy dolog a lombik és egy másik a bélrendszer. A lektinek többsége ugyanis ártalmatlan vagy főzéskor lebomlik.

Amelyik ártalmas azt tényleg jobb volna széles ívben elkerülni. Elsősorban azokkal a lektinekkel van bajunk, amelyekkel az evolúció során nem találkoztunk.

heti 2-3 kg fogyás

Ezek a hüvelyesekben bab, szója, földimogyoróa burgonyafélékben burgonya, paradicsom, padlizsána gabonafélékben és a tejtermékekben van. Ezeket a földművelés és az állattenyésztés vezette be. Ezeket az ismerten káros növényeket azonban D'Adamo melegen ajánlgatja, miközben ezek a lektinek az igazán veszélyesek. D'Adamo teóriája nem evolúciós szempontú táplálkozástan, csak annak van álcázva. Olyan lektineket tekint aprólékos ajánlásaiban kerülendőnek, amelyek veszélytelenek, és a szervezetünk számára ismeretlen és valóban veszélyes lektineket pl.

Ha valaki elolvassa aprólékos ajánlásait, hogy pl. Valószínűleg ez is a célja az önkényes ételcsoportosításoknak. D'Adamo étrendi tanácsait megfogadni tehát életveszélyes.

0 vércsoportú diéta a vércsoportok keletkezéséről és elterjedéséről D'Adamonál már az alapokkal baj van. A spekulatív teóriákra jellemzően minden úgy gömbölyödik, ahogy az elmélet diktálja.

Az olvasó nem tudja ellenőrizni, mert laikus, és ezért lenyűgözi, hogy minden mennyire klappol. Azt nem veszi észre, hogy a tények vannak az elmélethez igazítva, nem az elmélet fedi le a tényeket. D'Adamo állítása szerint a vércsoportok megjelenését a 0 vércsoportú diéta idői sorrendbe helyezi: A "0"-s vércsoport szerinte a legrégibb, kb. Az "A" vércsoport a földműveléssel -a megváltozott táplálkozásra válaszként- alakult ki, tehát éves Mivel 10 évvel ezelőttre Európa "megtelt", sokan vándorlásnak indultak, ők lettek a nomádok, s az ő vércsoportjuk a "B" vércsoport.

Ők bírják egyedül jól a tejet. Az "AB" vércsoport a "népek keveredéséből" alakult ki kb. E gyermeteg mítosz szerint a vércsoportok tehát evolúciós értelemben viszonylag új képződmények és a táplálkozás változásával változnak.

A valóság az, hogy az "A" és "B" fogyókúrás italpor dm millió éve alakult ki az emberszabásúaknál, és amikor az ember és a csimpánz fejlődése szétvált, akkor az előember első vércsoportja az "A" vércsoport volt.

A "B" vércsoport az "A"-ból alakult ki kb. Az "A"-ból kb. A különféle vércsoportok tehát nem pár tízezer éve, 0 vércsoportú diéta évmilliókkal ezelőtt alakultak ki, nem az "0"-s volt az "ős", hanem az "A", majd ezt követte a "B" majd csak ezután jött az "0".

személyre szabott diéta ingyen

És természetesen nem a 0 vércsoportú diéta módosulásához "igazodott" a vércsoport, és a változásához és elterjedéséhez évmilliók kellettek. Az "AB" vércsoport olyan ősi, hogy a gibbonoknál, makákóknál, orángutánnál egyaránt előfordul. D'Adamo tehát finoman szólva teljesen félrevezeti olvasóit a vércsoportok keletkezése ügyében. Itt akár ki is lehetne dobni a szemétbe minden AB0-ás könyvet, de már hallani vélem a hívők érveit, miszerint "ettől még igaz lehet a vércsoport diéta".

Bajosan, ugyanis D'Adamo teóriájában a vércsoportok származásából következik, hogy milyen étrend való nekik. Ha pl. Mármint ha ezt a hagymázas elméletet egyáltalán komolyan vesszük. Nézzük meg, miért és mennyiben eltérő az egyes kontinensek yoga fogyás megoszlása!

D'Adamo erre ismét zavaros elméleteket ad elő, miszerint pl. Amerikában pedig az őslakósok azért döntően "0" vércsoportúak, mert a Berring szorosnál megszűnt az átjárhatóság, és így megmaradt az "ősi" vércsoport. Az "AB" vércsoport pedig a hunok betörésével kialakult "keveredésből" jött létre. Ebből azonban semmi nem igaz. Az "A" vércsoportból még Afrikából való kirajzásunk előtt kialakult a "0" vércsoport, ez ugyanis nagyobb védelmet jelent a maláriával szemben.

Naturland termékek

Az egyes kontinensek és régiók eltérő vércsoport aránya azért alakult ki, mert a különféle járványokra eltérő fogékonyságot mutatnak a különböző vércsoportok.

Az amerikai kontinens "0" dominanciáját két dolog együttesen magyarázza. Egyrészt az un. Az átvándoroltak nyilván nem tiszta "0" vércsoportúak voltak, azonban ez a vércsoport fokozatosan uralkodóvá vált, mert az "A" és "B" vércsoportúak az új baktériumokkal és vírusokkal szemben védtelenebbek voltak.

A Gangesz deltájában, Bangladesben és Pakisztánban a "B" vércsoportúak aránya azért olyan magas, mert ők a legvédettebbek a kolerával szemben.

Mit egyen az, akinek nullás a vércsoportja? - profisuti.hu

Ázsiából a bubópestis "irtotta ki" a "0"-s vércsoportot, az "A" vércsoportúakat pedig a himlő tizedelte meg. A cég összes kedvezményes terméke itt tekinthető meg Hogy miként is kell elképzelnünk egy ilyen kórokozók által végzett "tisztogatást".

Arra jó példa az os, Skóciában lezajlott Escherichia coli O bélfertőzés járvány, melynél az elhunytak Elképzelhető, evolúciós szempontból milyen jelentős szelekciós tényező lehettek az adott kontinensre, régióra jellemző járványokkal szembeni fogékonyság. A vércsoportok elterjedtsége tehát mindenhol azzal függ össze, milyen kórokozók domináltak az adott térségben. Ahogy járványok jöttek és mentek, úgy változott a vércsoportok megoszlása.

Betegségek és vércsoportok D'Adamo számára a legígéretesebb "híd" a vércsoport kutatás és a táplálkozás között azok a 0 vércsoportú diéta, amelyek valamiképp összekapcsolhatók olyan betegségekkel, amelyek a közgondolkodásban a táplálkozással függnek össze. Ilyen azonban nagyon kevés van.

Mint könyvében írja, nagy revelációval bírt számára, amikor megtudta, hogy az "0"-as vércsoportúak fokozottan hajlamosak a sok gyomorsavra és ezért a gyomorfekélyre. Azonban elfelejtette hozzátenni, hogy nem a sav a lényeg, 0 vércsoportú diéta a H.

D'Adamo szembeállította ezt az "A" típus fokozott gyomorrák kockázatával, s úgy vélte, ezt pedig az alacsony sósav szint 0 vércsoportú diéta. Csakhogy ezt is a H. Az "0" és "A" fogékonyabb a H. A vércsoportok és a szívbetegségek közt bizonyított a kapcsolat.

Fontos a saját tapasztalat

Némely vizsgálat az "A" vércsoportot, mások a "B" allélt tartalmazó azaz az "AB" és "B" vércsoportúaknál találtak két és félszeres infarktus kockázatot. Egy es, 59 vizsgálatot felölelő metaanalízis viszont úgy találta, hogy különféle szívbetegségekre minden nem "0"-s vércsoportnak azonosan nagyobb a kockázata.

D'Adamo erről mást mond. Mivel a szívbetegség igen elterjedt, nagy óvatosan minden vércsoportnak és alcsoportnak más-más okból tulajdonít szívbetegség kockázatot. Arra ugyanis nincs garancia, hogy a "0"-s ne kaphatna infarktust. Vércsoport-rendszere szerint az " ősi 0"-s vércsoportnak kifejezetten ártanak a gabonafélék. Ebből arra kell következtessünk, hogy a cukorbetegek közt személyre szabott étrend ingyen több "0"-s vércsoportúnak kéne lennie, az "A" vércsoport viszont kifejezetten védett kéne, hogy legyen.

Egy korai, három városban végzett vizsgálat cukorbeteg férfiak közt kiugróan gyakorinak találta az "A" vércsoportot. Egy es vizsgálat további hat vizsgálatot idézett, amelyből 4-ben az "A" vércsoportúak, kettőben az "0" vércsoportúak közt volt gyakoribb a cukorbetegség. Egy indiai vizsgálat nagy mintán az "AB" csoportban találta a legnagyobbnak, az "A"-ban a legkisebb arányúnak a cukorbetegséget. Egy as pakisztáni vizsgálat a "B" vércsoportúak közt találta a legtöbb és az "0"-s vércsoportúak közt találta a legkevesebb cukorbeteget.

Egy as vizsgálat cáfolta a cukorbetegség és vércsoportok összefüggését. Akárhogy is van, az "A" vércsoport gyakran keveredik gyanúba, pedig ő kéne a legvédettebb legyen, és a "0"-st illetné meg a "legnagyobb kockázatú csoport" cím. Az eredmények mindenesetre cáfolják D'Adamo étrendi ajánlásait, miszerint a "0"-s és "B" vércsoportúaknak zöld kávé kapszula árgép kifejezetten ártalmas a gabonafélék fogyasztása.

A valóságban bárki lehet cukorbeteg, aki elhízik. D'Adamo szerint a nem megfelelő lektinek súlyos károkat okoznak a szervezetben. Mivel ig még a tudomány sem tudott arról, hogy léteznek vércsoportok, gyakorlatilag mindenki össze-vissza evett, és mégsem ugrott 0 vércsoportú diéta máig semmiféle, az egyes vércsoportokra jellemző betegséglista. Miért éppen ők a legvédettebbek a szívhalállal szemben, miközben a nyugati gabonaalapú étrenddel ők 0 vércsoportú diéta szembe leginkább a "természetükkel"?

Étrendi ajánlások Mivel D'Adamo mitikus vércsoport elmélete szerint a vércsoport "származása" adja meg, mit ehet az illető, már itt bajban vagyunk.

Mint rámutattam, D'Adamo állításai a vércsoportok eredetét illetően teljesen abszurdak. Milyen alapon nevezhető hát a "0"-s húsevőnek, az "A" növényevőnek, és a "B" tejbarátnak? Milyen alapon mer D'Adamo ajánlani és tiltani ételeket pusztán a vércsoport alapján?

Vegyük a "B" csoportot, amelynek a tej kifejezetten ajánlott.

Én is "B" vércsoportú vagyok és laktózérzékeny. A "B" vércsoport Ázsiában a leggyakoribb, viszont itt a világon a legmagasabb a laktóz intolerancia gyakorisága. Ha volna a "B" vércsoportnak valami kifejezett affinitása a tejhez, az már régen kiderült volna a kutatásokban. A Medline AB0-val foglalkozó tanulmánya közt egy sincs, amely ezt akárcsak vizsgálná is. A laktóz lebontásra vércsoporttól függetlenül a kaukázusi típus, és némely afrikai népcsoport alkalmas.

Ha valaki mégis laktózérzékeny volna, D'Adamo nem jön zavarba, javasolja a laktáz enzim alkalmazását. A laktózérzékeny "B" vércsoportúak felpuffadva valószínűleg ráébrednek arra, hogy talán mégsem ez a jó étrend nekik.

Ha ez igaz, akkor bizonyos embereknek nagyobb szüksége lenne állati eredetű tápanyagokra, mint másoknak. Cikkemben a vércsoport diétával kapcsolatos hiedelmeknek jártam utána, hogy kiderítsem, lehet-e akadálya annak, hogy valaki kizárólag növényi étrenden éljen.

D'Adamo az "A" vércsoportúakról azt írja, hogy a tej azonnal megkezdi vérük kicsapását. Ha ez így volna, rengeteg ember halna gyors halált a tejfogyasztás után. Igazság szerint könyve telis-tele van ilyen sületlenségekkel. Szerencsére a D'Adamo-féle "vércsoport asztrológia" nem ártalmas. Pontosabban nem ártalmasabb, mint a nyugati étrend, hiszen értelmetlen korlátozásaitól eltekintve, lényegében azonos a nyugati étrenddel, amitől -mint tudjuk- az egész nyugati civilizáció beteg.

Ha D'Adamo lektin-paranoiáját összevetjük a természeti népek egészségi állapotával, ahol ismeretlen pl.